安いピラティスウェアのおすすめ｜初心者の選び方と3000円台からの購入先
ピラティスを始めたいけれど、ウェアにお金をかけるのは気が引ける...
続けられるかわからないのに、高いウェアを買うのはためらってしまいますよね。
でも安心してください！
実は、ピラティスウェアは3,000円台から揃えることができるんです♪
安くても機能性に優れたアイテムは数多く存在していて、初心者でも快適にレッスンを受けられるものばかり。
この記事では、予算を抑えながらも失敗しないピラティスウェアの選び方から、価格帯別のおすすめアイテム、購入先まで詳しく解説します。
体型カバーのコツや、万が一ピラティスを続けなかった場合の活用法についても紹介するので、安心してウェア選びを始められますよ。
今回紹介するアイテム一覧
安いピラティスウェアは実際いくらで揃う？
最低限必要なアイテムと費用
ピラティスを始めるために必須のアイテムは、たったの2点だけ！
☑ トップス（ブラトップ、Tシャツなど）1枚
☑ ボトムス（レギンス、ジョガーパンツなど）1枚
この2点だけなら、合計で3,000円台から揃えることができます♪
インナーは手持ちのスポーツブラで代用可能なため、最初から購入する必要はありません。
ソックスについては、スタジオによって「滑り止め付き必須」「裸足OK」など規定が異なります。
体験レッスン時に確認してから購入すれば、無駄な出費を避けられますよ。
予算別の揃え方
◆ 3,000円台で揃える場合
- トップス 1,500円前後
- ボトムス 1,500〜2,000円前後
超プチプラで最小限のアイテムを揃える方法です。
初めてのレッスンで様子を見たい方に適しています。
◆ 5,000円台で揃える場合
- トップス 2,000〜2,500円
- ボトムス 2,500〜3,500円
品質と価格のバランスが取れた価格帯です！
速乾性や伸縮性などの機能面も充実しているため、長く使えます。
◆ 8,000円台で揃える場合
- トップス 2,500〜3,500円
- ボトムス 3,500〜5,000円
- ソックス 500〜1,000円
洗い替えを含めて複数枚購入する場合の目安です。
週2回以上のレッスンを想定している方におすすめの揃え方になります♪
最初は1着だけでも始められる理由
「上下セットで何着も必要なのでは...？」と思うかもしれませんが、実際には1セットだけで十分です。
ピラティスは週1〜2回のペースで通う方が多く、レッスン後に自宅で洗濯すれば次回までに乾きます。
速乾性のある素材を選べば、洗濯の翌日には着用可能なんです！
まずは1セットを購入してレッスンに参加し、続けられそうだと判断してから洗い替えを買い足す。
この方法なら、無駄な出費を防げますよ。
初心者が知っておきたいピラティスウェアの選び方
動きやすさを左右する「伸縮性」の見分け方
ピラティスでは、体を大きく動かす動作が多く含まれます。
伸縮性のない生地では、動作が制限されてしまい効果が半減してしまう可能性も...
伸縮性の確認方法はこちら♪
- 生地を軽く引っ張って、元に戻るかチェック
- 「ストレッチ」「伸縮」の表記があるか確認
- ポリエステルやスパンデックス混紡素材を選ぶ
通販で購入する場合は、商品説明に「4方向ストレッチ」「360度伸縮」などの記載があるものが理想的です。
綿100%の素材は肌触りは良いものの、ピラティスには向きません。
汗をかいても快適な「速乾性」素材とは
ピラティスは激しい運動ではありませんが、じんわりと汗をかきます。
汗を吸ったままの状態では、ウェアが肌に張り付いて不快感が生じてしまいますよね。
☑ ポリエステル製
☑ 「吸汗速乾」「ドライ」などの表記
☑ メッシュ素材の部分使い
綿素材は汗を吸いやすいものの、乾きにくいのが難点です。
化学繊維のポリエステルは、汗を素早く発散させるため、レッスン中も快適に過ごせますよ♪
体型カバーとフィット感のバランス
「体にピッタリ密着するウェアは恥ずかしい...」と感じる方も多いでしょう。
しかし、ゆったりし過ぎたウェアは避けたいところ。
以下のような問題が起こります。
- 仰向けや四つん這いの姿勢でウェアがめくれる
- 胸元が開いて見えてしまう
- インストラクターが正しい姿勢を確認しにくい
理想的なフィット感は「体に沿うけれど締め付けない」状態です！
お腹周りやお尻がふんわりカバーできる程度のフィット感を目安にしましょう。
どうしても体のラインを出したくない場合は、レギンスの上からショートパンツを重ねる方法がありますよ♪
安くても失敗しないウェアの選び方
「安物買いの銭失い」になりやすいウェアの特徴
価格が安いことは魅力的ですが、以下のような特徴があるウェアは避けた方が無難です。
失敗しやすいウェアはこれ！
☑ 縫製が粗く、数回の洗濯でほつれる
☑ 生地が薄すぎて透ける
☑ サイズ表記が不正確で、届いたら着られない
☑ 色落ちや色移りしやすい素材
特に、海外製の激安ウェアは品質にばらつきがあります。
「安すぎる...？」と感じるものは、素材や縫製に問題がある可能性が高いと覚えておきましょう。
通販で購入するときのチェックポイント
実物を見ずに購入する通販では、以下のポイントを必ず確認してください♪
- 詳細なサイズ表（単位がcmで記載されているか）
- 素材の組成（ポリエステル〇〇%など）
- 商品画像が複数枚あるか
- 返品・交換の条件
商品説明が簡素すぎるものや、画像が1枚しかないものは要注意です。
また、「フリーサイズ」と表記されているウェアは、体型によって合わない可能性があります。
サイズ選びで迷ったときは？
普段着ているサイズで購入すると、失敗するケースがあります...
サイズ選びの基本はこちら
- 伸縮性があるウェアは、普段のサイズでOK
- 体型をカバーしたい場合は、ワンサイズ上を選ぶ
- レギンスは小さめだと窮屈、大きめだとずり落ちる
サイズ表の「ヒップ」「ウエスト」の数値を必ず確認しましょう。
自分の実寸を測ってから選ぶと、失敗を防げますよ！
迷ったときは、少し大きめのサイズを選ぶのが安全です♪
体型カバーしながらおしゃれに見せるコツ
体のラインを隠しすぎるとNGな理由
「体型が気になるから、大きめのTシャツにゆったりパンツで...」と考えがちですが、これは逆効果なんです！
ピラティスでは、インストラクターが受講者の姿勢や動きをチェックします。
服が大きすぎると、こんな問題が起こります。
- 正しいフォームができているか確認しづらい
- ウェアのたるみが動きを妨げる
- 仰向けやうつ伏せでウェアが邪魔になる
適度なフィット感があるウェアの方が、実は体型カバーにも効果的です♪
部位別の体型カバーテクニック
気になる部位別に、おすすめのウェア選びを紹介します。
◆ お腹周りが気になる場合
☑ ハイウエストのレギンスを選ぶ
☑ トップスの裾がお尻まで隠れる丈を選ぶ
☑ 濃い色のボトムスで引き締まって見せる
◆ お尻が気になる場合
☑ 長めのトップス（チュニック丈）を選ぶ
☑ 柄物のレギンスで視線を分散させる
☑ ショートパンツを重ね着する
◆ 二の腕が気になる場合
☑ 半袖や五分袖を選ぶ
☑ ノースリーブは避ける
☑ 長袖でも薄手の素材なら快適
全身を黒で統一すると、引き締まった印象になりますよ！
重ね着スタイルで安心感アップ
体のラインを出したくない初心者におすすめなのが、重ね着スタイルです♪
基本の組み合わせはこちら
- 長袖トップス＋レギンス
- ブラトップ＋レギンス＋ショートパンツ
- 半袖Tシャツ＋レギンス＋ショートパンツ
レギンス1枚では恥ずかしいと感じる方でも、ショートパンツを重ねれば安心感が生まれます。
ショートパンツは1,000円前後で購入できるため、気軽に試せる方法です。
ただし、冬場の冷房対策で厚手のパーカーを着るのはNG...
長袖でも薄手のストレッチ素材を選びましょう。
色選びで印象が変わる！
色の選び方で、見た目の印象は大きく変わります。
◆ 濃色（黒・ネイビー・ダークグレー）
- 体型を引き締めて見せる効果がある
- 汗ジミが目立ちにくい
- 初心者でも失敗しにくい定番カラー
◆ 淡色（ベージュ・パステルカラー・白）
- 柔らかく優しい印象を与える
- 透けやすいため、インナーが必要
- 汗ジミが目立ちやすい
初めてのウェア選びなら、濃色を選ぶのが無難です。
慣れてきたら、トップスだけ明るい色にするなど、少しずつ冒険してみるのも良いでしょう♪
【価格帯別】おすすめの安いピラティスウェア
3,000円以内で揃える超プチプラウェア
とにかく費用を抑えたい方向けの価格帯です！
- トップス 1,000〜1,500円
- ボトムス 1,500〜2,000円
- シンプルなデザインが中心
機能性は最低限ですが、初回の体験レッスンには十分です。
まずは試してみて、続けられそうなら買い足す方法をおすすめします♪
素材は薄手のポリエステルが多く、速乾性はあるものの耐久性は控えめ...
週1回程度の使用なら、問題なく使えますよ。
3,000〜5,000円台のコスパ重視ウェア
価格と品質のバランスが最も良い価格帯です！
- トップス 1,500〜2,500円
- ボトムス 2,000〜3,000円
- 伸縮性、速乾性ともに十分な機能性
初心者が最初に購入するなら、この価格帯が失敗しにくくおすすめです。
縫製もしっかりしており、週2〜3回の使用でも長持ちします。
デザインの選択肢も増えるため、好みのスタイルを見つけやすいでしょう♪
5,000〜8,000円台のワンランク上のウェア
品質にこだわりたい方や、長く使いたい方向けの価格帯です。
- トップス 2,500〜4,000円
- ボトムス 3,000〜5,000円
- 高機能素材やデザイン性の高さが魅力
生地の厚みや肌触りが向上し、着心地が格段に良くなります。
縫製も丁寧で、洗濯を繰り返しても型崩れしにくいのが特徴です。
毎日のようにピラティスに通う予定がある方や、普段着としても活用したい方に適しています。
アイテム別の選び方とおすすめ
トップスはどれを選ぶ？
◆ ブラトップ・カップ付きキャミソール
1枚で着られる便利なアイテムです♪
☑ インナーが不要で楽
☑ 動いてもずれにくい
☑ 洗濯が簡単
初心者は、カップがしっかりしているタイプを選びましょう。
背中のデザインが凝っているものより、シンプルなものの方が使いやすいですよ。
◆ Tシャツ・タンクトップ
最も定番で失敗しにくいトップスです。
- 裾の丈がお尻まで隠れる長さがおすすめ
- 速乾性のある素材を選ぶ
- 首元が詰まりすぎないデザイン
Tシャツなら、手持ちのスポーツブラと組み合わせて使えます。
◆ 長袖トップス
体のラインを出したくない方におすすめ！
- 薄手のストレッチ素材を選ぶ
- 厚手のスウェット生地は避ける
- 袖口がゴムで締まっているデザインは動きにくい
冬場は特に重宝しますが、夏場でも冷房対策として活用できます。
ボトムスはどれを選ぶ？
◆ レギンス・スパッツ
ピラティスで最も一般的なボトムスです。
☑ ハイウエストタイプがお腹周りをカバーできる
☑ 透けない厚みがあるかチェック
☑ ウエストがゴムでなく、幅広の生地が理想
レギンスは体にフィットするため、動きを妨げません。
明るい色のレギンスは透けやすいため、濃い色を選ぶのが安全です！
◆ ジョガーパンツ・フレアパンツ
レギンスに抵抗がある方におすすめのボトムスです♪
- 裾がリブになっているため、めくれにくい
- ゆったりしたシルエットで体型カバーができる
- カジュアルな印象で普段着としても使える
どちらも伸縮性のある素材を選びましょう。
◆ ショートパンツ（重ね着用）
レギンスの上に重ねて着るアイテムです。
- レギンスより少し大きめのサイズを選ぶ
- 丈は膝上くらいが動きやすい
- ウエストがゴムで調整できるタイプが便利
1,000円前後で購入できるため、体型カバーしたい方は1枚持っておくと便利です。
上下セットで揃えるメリットと注意点
コーディネートに悩まない上下セット
上下セットは、初心者に特におすすめです！
セット購入のメリット
☑ 色やデザインで悩む必要がない
☑ 単品で買うより価格が安い
☑ 届いたらすぐに使える
ファッションに自信がない方や、時間をかけずに揃えたい方に適しています♪
セットの種類
- ブラトップ＋レギンス
- Tシャツ＋レギンス
- 長袖トップス＋レギンス＋ショートパンツの3点セット
3点セットなら、着回しのバリエーションも増えますよ。
セット購入で注意すべきポイント
セット購入にはデメリットもあります...
- トップスとボトムスのサイズが別々に選べない場合がある
- 片方だけサイズが合わないリスク
- 洗い替えで同じセットを買おうとしても在庫切れの可能性
上半身と下半身でサイズが異なる方は、単品購入の方が安心です。
セットのサイズ表記が「M」「L」だけでなく、詳細な寸法が記載されているか確認しましょう！
ピラティスを続けなかった場合でも使える選び方
普段着として使えるデザインの見極め方
「もしピラティスをやめてしまったら、ウェアが無駄になる...」と心配な方もいるでしょう。
普段着としても使えるデザインを選べば、その心配はありません♪
普段着として使いやすいウェアの特徴
☑ シンプルな無地デザイン
☑ 黒、グレー、ネイビーなどの定番カラー
☑ オーバーサイズのTシャツやジョガーパンツ
派手な柄やロゴが大きく入ったデザインは、ピラティス専用になりがちです。
シンプルなものを選べば、リモートワークの部屋着や、近所への買い物着としても活用できますよ！
ジムやヨガでも使い回せるウェアの条件
ピラティス以外の運動にも使えるウェアを選べば、活用の幅が広がります。
- 伸縮性と速乾性がある
- フィット感が程よい
- シンプルなデザイン
これらの条件を満たせば、ヨガ、ジム、ランニング、ウォーキングなど、さまざまな場面で活用できます♪
部屋着・ルームウェアとしても優秀！
ピラティスウェアは、部屋着としても使えます。
部屋着として使うメリット
- 締め付けが少なく楽
- 速乾性があるため洗濯してもすぐ乾く
- 動きやすいため家事もしやすい
特に、ジョガーパンツや長袖トップスは、普段着と見分けがつかないデザインが多いです。
リモートワーク中の服装や、休日のリラックスタイムにも活用できるため、ピラティスを続けなかったとしても無駄になりませんよ。
安いピラティスウェアが買える場所
ファストファッション系の通販サイト
低価格で機能性のあるウェアが揃う通販サイトです！
特徴
☑ 価格が3,000円前後から
☑ 豊富なサイズ展開
☑ デザインがシンプルで普段使いしやすい
ファストファッション系は、全国に実店舗があるため、試着してから通販で購入することも可能です。
返品・交換の条件も明確で、初心者でも安心して購入できますよ♪
スポーツウェア専門の通販サイト
機能性を重視したい方におすすめです。
特徴
- 伸縮性、速乾性などの機能が充実
- 価格は5,000円前後から
- サイズ表記が詳細
スポーツウェア専門の通販サイトは、商品説明が丁寧です。
素材の特性や洗濯方法まで詳しく記載されているため、失敗しにくいでしょう。
大手通販サイトで探すときのコツ
大手通販サイトは品揃えが豊富ですが、選択肢が多すぎて迷いがち...
効率的な探し方はこちら
- 「ピラティスウェア」「ヨガウェア」で検索
- 価格帯を3,000〜5,000円に絞り込む
- 素材に「ポリエステル」「スパンデックス」が含まれているか確認
検索する際は、「レディース スポーツウェア」だけでなく、「ピラティス」や「ヨガ」のキーワードを入れると、適したウェアが見つかりやすくなりますよ！
韓国系プチプラウェアの特徴
韓国系のスポーツウェアは、デザイン性と価格のバランスが良いと人気です♪
韓国系ウェアの特徴
- 価格は3,000〜5,000円台
- カラーバリエーションが豊富
- 体のラインを美しく見せるデザイン
通販で購入する場合、サイズ表記に注意しましょう。
韓国サイズは日本サイズより小さめに作られていることが多いため、ワンサイズ大きめを選ぶのが安全です。
配送期間が2週間程度かかる場合もあるため、急ぎの方は注意が必要です。
初めての人がよく疑問に思うこと
ヨガウェアとピラティスウェアは違うの？
結論から言うと、ほぼ同じです。
ヨガウェアとピラティスウェアの共通点
- 伸縮性のある素材
- フィット感のあるデザイン
- 速乾性がある
どちらも体を大きく動かすエクササイズのため、求められる機能は同じです。
「ヨガウェア」として販売されているものを、ピラティスで使っても全く問題ありません。
強いて言えば、ピラティスの方が動きが細かいため、よりフィット感のあるウェアが推奨されます。
しかし、初心者が神経質になる必要はないでしょう。
マシンピラティスとマットピラティスで服装は変わる？
基本的には同じウェアで問題ありません。
マシンピラティスで注意すべき点
- 袖がある長袖の方が、マシンに腕が擦れにくい
- ノースリーブだと、ストラップが脇に当たることがある
マシンピラティスでは、専用器具（リフォーマー）を使います。
器具のストラップを腕や足に巻き付けるため、袖があった方が快適だという声もあります。
とはいえ、ノースリーブでも問題なくレッスンを受けられるため、気にしすぎる必要はありません。
靴下は必要？滑り止め付きソックスについて
スタジオによってルールが異なります。
靴下の必要性
- マットピラティスは裸足でもOKのスタジオが多い
- マシンピラティスは滑り止め付きソックス必須の場合が多い
- 衛生面を考えて靴下着用を推奨するスタジオもある
まずは体験レッスン時に、スタジオのルールを確認しましょう。
滑り止め付きソックスは500〜1,000円程度で購入できます。
5本指タイプは、足の指が動かしやすく、バランスが取りやすいと人気です。
インナーは何を着ればいい？
ブラトップを着る場合は、インナーは不要です。
Tシャツを着る場合のインナー
- スポーツブラ
- カップ付きキャミソール
普段使っているスポーツブラで十分です。
ワイヤー入りのブラジャーは、仰向けの姿勢で背中が痛くなるため避けましょう。
ボトムスの下には、基本的に何も履きません。
レギンスは下着のラインが気になるため、シームレス（縫い目のない）タイプの下着を選ぶと快適です。
冬の寒さ対策はどうする？
冬場のスタジオは、冷房が効いていることがあります。
寒さ対策の方法
- 長袖トップスを選ぶ
- レッスン前に羽織れる薄手のジャケットを持参
- レギンスの下にタイツは履かない（動きにくくなるため）
レッスン中は体が温まるため、厚着の必要はありません。
むしろ、厚手の服は動きを妨げるため逆効果です。
レッスン前後の移動や待ち時間用に、脱ぎ着しやすい前開きのジャケットを1枚持っていくと便利です。
まとめ｜安いピラティスウェアでも快適に始められる
ピラティスウェアは、3,000円台から揃えることができます。
高価なウェアでなくても、伸縮性と速乾性があれば十分に快適です。
初心者がウェア選びで失敗しないためには、以下の点を押さえましょう。
ウェア選びのポイント
- 伸縮性のあるポリエステル素材を選ぶ
- 程よいフィット感で、締め付けすぎないもの
- シンプルなデザインなら普段着としても使える
- サイズ表を確認して、自分の実寸と比較する
体型カバーしたい方は、長袖トップスとレギンスの組み合わせや、ショートパンツの重ね着を試してみてください。
まずは1セットだけ購入して、レッスンに参加してみましょう。
続けられそうだと感じたら、洗い替えを買い足す方法なら、無駄な出費を防げます。
安いウェアでも、選び方次第で快適にピラティスを楽しめます。
この記事を参考に、自分に合ったウェアを見つけてください。
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