ピラティスウェアのおすすめアイテムをお探しの初心者さんへ♪ この記事では、何を選んでいいか分からない方でも迷わず購入できる、厳選12アイテムを紹介します。
トップス・ボトムスの選び方から、体型の悩み別のおすすめまで、ファッションに詳しくなくても大丈夫！ 自分にぴったりの一着が見つかりますよ。
ピラティスのトップスは、動きやすさとカバー力がポイントです。
初心者さんは、まずカップ付きタンクトップか半袖Tシャツから始めるのがおすすめ♪
ブラジャーなしでそのまま着られるから、着替えがとってもラク。
動いても胸元が気にならず、レッスンに集中できます！
お腹周りが気になる方は、裾が長めのデザインを選ぶと安心。
腰骨より下までカバーできるものなら、動いてもお腹が見えません♪
【①カップ付きタンクトップ】
二の腕が気になる方には半袖がおすすめです。
肘の上あたりまでカバーできるものを選ぶと、ちょうど二の腕の太い部分が隠れます♪
吸湿速乾素材を選べば、汗をかいても快適。
手持ちのTシャツでも代用できますが、綿100%は汗を吸うと重くなるので避けた方がいいですね...。
【②半袖Tシャツ】
腕全体をカバーできるため、二の腕が気になる方や寒がりさんに最適！薄手の生地を選べば、暑苦しく見えません。
冷房が効きすぎているスタジオでも活躍してくれます♪
【③長袖トップス】
ボトムスはレギンスが定番！全身のラインが確認しやすいため、正しいフォームを意識しやすくなります。
最初の1本は、ハイウエストで透けにくい厚手の黒レギンスがおすすめです♪
足首まであるフルレングスは、ピラティスウェアの王道。
季節を問わず使えるため、最初の1本として最適です！
ハイウエストタイプを選ぶと、お腹周りをしっかりカバーできて、ウエストがずり落ちる心配もありません。
選ぶときのポイント
☑ ハイウエストでお腹カバー
☑ 透けにくい厚手の生地
☑ 黒やネイビーなどダークカラー
【④フルレングスレギンス】
ふくらはぎの中間から足首の上あたりまでの長さ。
フルレングスより足元がすっきり見え、軽やかな印象になります！
暑い季節でも快適に着られるのがメリット。
春夏用として1本あると便利ですね♪
【⑤7分丈パンツ】
レギンス1枚で着る勇気がない...という方は、ショートパンツを重ね履きする方法があります！お尻周りが隠れるため、体型カバーにもなりますよ。
レギンスと同じ素材で伸縮性のあるものを選びましょう。
綿素材のスウェットタイプだと動きにくくなるので注意。
【⑥ショートパンツ】
予算を抑えたい方や、何を組み合わせたらいいか分からない方には、上下セットがおすすめです♪
この価格帯でも、伸縮性と速乾性を兼ね備えたセットが見つかります。
ピラティスを続けられるか試す段階では、まずここから始めるのが賢明！
【⑦お手頃上下セット】
この価格帯になると、機能性と耐久性のバランスが取れてきます。
週2〜3回通う方や、長期間使いたい方におすすめ。
追加される機能の例
【⑧高機能上下セット】
予算を抑えたいときは、まずボトムス（レギンス）を優先しましょう！動きやすさに直結するため、ここに予算の半分程度を割り当てるのがおすすめです。
トップスは手持ちのTシャツで代用し、必要に応じてカップ付きタンクトップを追加する方法が効率的♪
5,000円あれば、上下ともに快適なアイテムが揃います！
おすすめの配分は...
この価格帯になると、吸湿速乾機能やUVカット機能が付いた商品も選択肢に入ってきます。
1万円あれば、洗い替えも含めて複数の組み合わせが揃えられます！
おすすめセット例
洗い替えがあれば、週に何回通っても洗濯に困りません♪
☑ 裾長めのトップス（腰骨より下までカバー）
☑ ハイウエストのボトムス
☑ ダークカラー（黒、紺、ダークグレー）
お腹周りが目立ちにくいダークカラーを選ぶと、引き締まった印象に。
トップスに明るい色を持ってくると、視線が上半身に集まりますよ♪
☑ 半袖トップス（肘上までカバー）
☑ 長袖トップス（腕全体をカバー）
袖がきつすぎると逆に二の腕が強調されてしまうので、適度なゆとりのあるサイズ選びを心がけましょう。
☑ ショートパンツ重ね履き（お尻・太もも上部をカバー）
☑ 7分丈パンツ（ふくらはぎカバー）
☑ 全身黒コーデ（縦ラインを強調）
体型カバーを意識しすぎてゆったりしたウェアを選ぶより、適度にフィットしたサイズで工夫する方が、結果的に美しく見えます！
暑い季節は、通気性と速乾性を重視♪
白やパステルカラーを選ぶ場合は、速乾性の高い素材を選びましょう。
汗ジミが目立ちにくくなります。
冷房が効きすぎているスタジオもあるため、薄手の長袖を1枚持っていくと便利です！
寒い季節は、重ね着で調整できるスタイルがおすすめ。
レッスン中は体が温まるため、厚着しすぎると逆に暑くなることも...。
タンクトップの上に長袖を羽織り、暑くなったら脱げるようにしておくといいですね♪
メジャーを体に軽く当てる程度で測ります。
きつく締めすぎないよう注意！
大きめを選ぶべきケース
☑ 伸縮性の記載がない商品
☑ 体型カバーを優先したい
小さめを選ぶべきケース
☑ 「ゆったり設計」と記載がある
☑ フィット感を重視したい
基本的には、ワンサイズ大きめを選ぶ方が失敗しにくいです。
小さすぎると着られませんが、少し大きい分には問題ないからです♪
基本的に大きな違いはありません！どちらも伸縮性や速乾性を備えています。
ただし、ピラティスは細かい動きや体の確認が重要なので、よりフィット感のあるウェアが推奨されます。
ヨガウェアでも体に沿ったデザインなら問題なく使えますよ♪
カップ付きトップスを着る場合は必要ありません！ただし、サポート力が不十分と感じる方は、下にスポーツブラを着用してもOK。
普通のトップスを着る場合は、スポーツブラの着用をおすすめします。
ワイヤー入りのブラジャーは動きにくいので避けた方が無難です。
多くいますよ！スタジオによっては大半の方がレギンス単体です。
実際にスタジオに行くと周りも同じスタイルなので気になりません♪ どうしても抵抗がある場合は、最初はショートパンツを重ね履きして、徐々に慣れていけば大丈夫です。
最初の1着は、黒や紺などのダークカラーがおすすめ！
ダークカラーのメリット
☑ 汗ジミが目立たない
☑ 体型がすっきり見える
☑ 透ける心配が少ない
☑ どんなトップスとも合わせやすい
慣れてきたら、グレーやネイビー、カーキなどにも挑戦できます。
明るい色や柄物は2着目以降に検討するといいですね♪
ピラティスでは基本的に裸足で行います。
足裏の感覚を使ってバランスを取るためです。
ただし、マシンピラティスでは滑り止め付きの靴下を推奨するスタジオもあります。
事前に確認しておくと安心です♪
ピラティスウェア選びは、機能性と快適さのバランスが大切です！
初心者さんの最初の1セットにおすすめ
最初から完璧を目指す必要はありません。
手持ちのウェアで試してみて、不便を感じた部分から少しずつ揃えていけば十分です♪
着心地の良いウェアは、レッスンへのモチベーションも高めてくれますよ。
予算や好みに合わせて、自分にぴったりのウェアを見つけてくださいね！
