カップ付きピラティスウェアの選び方｜1枚で快適なおすすめアイテム

カップ付きピラティスウェアって何？

カップ付きピラティスウェアは、トップスの内側にカップが縫い付けられているウェアのことです。

ブラジャーを別に着ける必要がなく、このウェア1枚だけで運動できます。
カップがバストを支えてくれるため、適度なホールド感があるのが特徴です。

普通のスポーツウェアとの違い

普通のスポーツウェアはカップが付いていないため、下にスポーツブラやブラジャーを着る必要があります。

一方、カップ付きウェアなら下着を重ね着しなくて済むため、着替えが簡単です！重ね着による締め付け感もなく、軽い着心地で動けます。

スポーツブラとの大きな違いは、カップ付きウェアは1枚で完結すること。
荷物も減らせるため、仕事帰りにピラティスへ通う方にも便利でしょう。

カップ付きウェアを選ぶメリット

カップ付きウェアには、嬉しいメリットがたくさんあります♪

☑ 着替えが簡単で荷物も減らせる
このウェア1枚を着るだけで準備完了です！スポーツブラとトップスを別々に用意する手間がかかりません。
更衣室が混んでいるときも、サッと着替えられるのが嬉しいポイントです。

☑ 運動中にズレたり揺れたりしにくい
カップがウェアと一体になっているため、運動中にズレる心配が少なくなります。
体を動かしてもカップが固定されているので、バストの揺れも抑えられるでしょう。

☑ ワイヤーが当たって痛くならない
カップ付きウェアはワイヤーレスなので、どんな姿勢でも痛みを感じません。
金具がマシンに引っかかる心配もなく、安心して動けます。

☑ 1枚でサッと着られて楽
朝の忙しい時間でも、これ1枚を着るだけでピラティスへ行けます。
普段使いできるデザインも多いため、そのまま帰宅したり買い物へ寄ったりすることもできます♪

こんな悩みがある人におすすめ

こんな悩みを持っている方には、特にカップ付きウェアがぴったりです。

1. ブラジャーの金具が邪魔に感じる

ピラティスでは仰向けやうつ伏せの動きが多いため、背中の金具が気になりがちです。
カップ付きウェアなら金具がないため、床やマシンに当たる不快感がありません。

2. 着替える場所や時間が限られている

職場から直接スタジオへ行く方や、レッスン時間ギリギリに到着する方に向いています。
更衣室が混んでいても、1枚着るだけなのでスムーズに着替えられるでしょう。

3. できるだけ荷物を減らしたい

ピラティスウェアとスポーツブラを別々に持つと、バッグの中がかさばります。
カップ付きウェアなら、これ1枚だけで済むため荷物が減らせます！

4. 胸の揺れが気になる

運動中のバストの揺れは、意外とストレスになります。
カップ付きウェアはバストをしっかり支える構造になっているため、揺れを気にせず動けるでしょう。

失敗しないカップ付きウェアの選び方

初めて買う方でも失敗しないように、選び方のポイントをまとめました。

• サイズはぴったりめを選ぶのが基本
  大きすぎるとカップがズレてしまい、小さすぎると締め付けが強くなります。
  普段着ているトップスと同じサイズを選べば、大きな失敗は避けられるでしょう。
  

• 伸縮性のある素材を選ぶ
  ピラティスでは体を大きく動かすため、ストレッチ素材が適しています。
  腕を上げたり体を捻ったりする動きが多い方は、伸びる素材を選びましょう♪

• 丈の長さで印象が変わる
  クロップド丈はお腹が少し見えるデザインで、スタイリッシュな印象です。
  長めの丈はお腹が隠れるため、体型カバーしたい方に向いています。
  

• カップの厚みと形状を確認する
  薄いカップは自然な仕上がりですが、透けやすいというデメリットがあります...厚めのカップはしっかりホールドしてくれますが、少し目立つ場合もあるでしょう。
  

胸のサイズ別｜選ぶときのコツ

体型によって選び方が少し変わります。
自分に合ったものを選びましょう。

1. 小さめバストの方

カップが大きすぎないウェアを選びましょう。
カップに隙間ができると見た目が不自然になってしまいます。
フィット感を重視して、体に沿うデザインがおすすめです♪

2. 普通サイズの方

ほとんどのカップ付きウェアが合いやすいでしょう。
基本的には普段のサイズを選べば問題ありません。
いろいろなデザインから選べるため、好みに合わせて楽しめるはずです！

3. 大きめバストの方

しっかりしたサポート力があるウェアを選ぶことが重要です。
厚めのカップや幅広のストラップがあるデザインなら、胸をしっかり支えてくれます。
アンダーバストの部分がゴムになっているものを選ぶと、安定感が増すでしょう。

買ってから後悔しないために

購入前に知っておきたい注意点をまとめました。

☑ 薄すぎるカップは透けやすい
特に白や淡い色は透けやすいため、気になる方は濃い色を選びましょう。
厚めのカップなら透ける心配が少なく、安心して着られます。

☑ サイズが大きすぎるとカップがずれる
大きめのサイズを選んでしまうと、動いているうちにカップがずれてしまいます...ぴったりサイズを選ぶことで、このような問題を避けられます。

☑ 通販で買うときは口コミを確認
実際に試着できない場合、購入者の口コミを読むことでサイズ感や着心地がイメージしやすくなるでしょう。
特に体型や身長が近い人の意見は参考になります！

初心者が最初に買うべきタイプ

これからピラティスを始める方は、こんな順番で揃えると良いでしょう。

1枚目におすすめのタイプ

初めて買うなら、シンプルなタンクトップタイプがおすすめです。
どんなボトムスにも合わせやすく、失敗しにくいデザインでしょう。
黒やグレーなどの落ち着いた色を選ぶと、長く使えます♪

2枚目以降に揃えたいタイプ

1枚目が気に入ったら、半袖や長袖のTシャツタイプを追加すると良いでしょう。
季節や気温に合わせて使い分けられるため、年間を通してピラティスを楽しめます。

最初は何枚必要？

最初は2〜3枚あれば、週に数回のレッスンでも十分回せます。
春夏はタンクトップやキャミソール、秋冬は長袖のウェアがあると快適です。
スタジオの冷房が強い場合は、夏でも長袖があると重宝するでしょう。

カップ付きウェアの主な種類

どんなタイプがあるのか見ていきましょう。

• タンクトップタイプ
  

肩が出るデザインで、動きやすさを重視したい方に向いています。
腕を大きく動かすエクササイズでも、肩回りが引っかからず快適です。
暑い季節や汗をかきやすい方にもおすすめ♪

Tシャツタイプ（半袖・長袖）

肌の露出を抑えたい方に適しています。
温度調節しやすく、冷房が効いた室内でも冷えにくいのがメリットです。
普段着としても使いやすいため、レッスン前後の移動時にも便利でしょう。

キャミソールタイプ

細いストラップが特徴で、肩や背中が大きく開いたデザインです。
通気性が良く、軽い着心地を求める方に向いています。
おしゃれな印象を与えるため、見た目にもこだわりたい方におすすめです！

クロップド丈

お腹が少し見える短めの丈で、最近人気のあるデザインです。
ハイウエストのレギンスと合わせると、スタイルアップして見えます。
動きやすく、めくれ上がる心配も少ないでしょう。

下に何を履く？ボトムスの選び方

トップスと合わせるボトムスも大切です。

1. レギンスと合わせるスタイル

カップ付きウェアには、レギンスを合わせるのが定番です。
体にフィットするレギンスなら、動きを妨げずエクササイズに集中できます。
黒いレギンスを1本持っておくと、どんなトップスにも合わせやすくなります♪

2. ショートパンツを重ねるスタイル

レギンスの上にショートパンツを重ねると、体型カバーになります。
お尻や太ももが隠れるため、体のラインを強調したくない方に向いているでしょう。
カジュアルな印象になり、街着としても使いやすくなります。

3. 体型カバーしたいときの組み合わせ

体型が気になる方は、長めのトップスとハイウエストレギンスの組み合わせがおすすめです！お腹周りや腰回りが自然に隠れるため、安心して動けます。
無理に体のラインを強調する必要はなく、自分が快適に感じるスタイルを選びましょう。

カップ付きウェアを着るときの下着問題

意外と気になる下着のこと、お答えします！

☑ 基本的にブラジャーは不要
カップ付きウェアは、ブラジャーを着けずに使うことを前提に作られています。
カップがバストを支えてくれるため、わざわざブラジャーを重ね着する必要はありません。
そのまま1枚で着るのが、最も快適な使い方です♪

☑ ショーツは何を履く？
下はショーツを履きますが、レギンスから透けないものを選びましょう。
シームレスタイプや縫い目が少ないショーツなら、レギンスの下に履いても目立ちません。
色は肌色やベージュが透けにくくておすすめです。

☑ カップだけで不安なときは
カップだけでは不安に感じる方もいるでしょう。
その場合は、薄手のブラトップを下に重ねることもできます。
厚めのカップが付いているウェアを選べば、カップだけでも十分なサポート力を得られます！

価格帯別｜いくらくらいのものを選ぶ？

予算に合わせて選べるように、価格帯別にまとめました。

1. 2000円前後のお手頃価格

初めて買う方や、まずは試してみたい方には2000円前後のウェアがおすすめです。
基本的な機能は十分備わっているため、ピラティスを始めたばかりの段階では問題なく使えるでしょう。

2. 3000〜5000円の中価格帯

3000〜5000円の価格帯なら、素材や機能性が向上します。
吸汗速乾性や伸縮性など、運動を快適にする機能が充実しているでしょう。
長く使いたい方や、定期的にピラティスへ通う方に適しています♪

3. 6000円以上の高価格帯

6000円以上のウェアは、品質やデザイン性が高くなります。
高品質な素材を使用しているため、洗濯しても型崩れしにくく長持ちします。
ピラティスを続けることが決まっている方や、1枚を長く愛用したい方におすすめです。

価格による違いは何？

価格の違いは、主に素材の質やカップのサポート力、デザイン性に表れます。
予算と求める機能のバランスを考えて、自分に合った価格帯を選びましょう！

買う前に確認したいポイント

購入前にこれだけはチェックしておきましょう。

• 普段着としても使える？
  多くのカップ付きウェアは、普段着としても使えるデザインになっています。
  シンプルなデザインを選べば、ジーンズやスカートと合わせて街着にもできるでしょう。
  スタジオへ行くときも、家から着て行けるため便利です♪

• ホットヨガでも使える？
  カップ付きウェアは、ホットヨガでも使えます。
  ただし、汗を大量にかく環境では、速乾性の高い素材を選ぶことが大切です。
  商品説明に「吸汗速乾」と書かれているかを確認しましょう。
  

• 洗濯機で洗っても大丈夫？
  ほとんどのカップ付きウェアは、洗濯機で洗えます。
  ただし、カップの型崩れを防ぐために、洗濯ネットに入れて洗うと良いでしょう。
  洗濯表示を確認して、適切な方法でお手入れしましょう。
  

• カップは取り外せる？
  カップが取り外せるタイプと、縫い付けられているタイプがあります。
  取り外せるタイプは洗濯時に便利、縫い付けタイプはズレる心配がありません。
  どちらが良いかは好みによるため、自分の使いやすい方を選びましょう！

• 色は何色を選べばいい？
  初めて買うなら、黒やグレーなどの濃い色がおすすめです。
  濃い色は汗染みが目立ちにくく、透ける心配も少ないでしょう。
  どんなボトムスにも合わせやすいため、着回しがしやすくなります。
  2枚目以降は、好きな色や明るい色に挑戦してみるのも楽しいですよ♪