ピラティスウェアって本当に必要?手持ちの服じゃダメ?

結論から言うと、手持ちの服でも始められます。

ただし、快適にレッスンを受けたいなら専用のウェアがあった方が断然便利です!

普段着のTシャツやスウェットだと、次のような問題が起こりやすくなります...

☑ 生地が伸びないと体の動きが制限される
☑ ゆったりした服だと胸元が見えてしまう心配がある
☑ 綿100%の服は汗で濡れてべたつく

ピラティスでは関節を大きく動かすため、伸縮性がないと窮屈に感じてしまいます。

また、仰向けや四つん這いになったときに服がめくれると、レッスンに集中できません。

こうした理由から、最低限のウェアだけでも揃えておくのがおすすめです♪

初めてならこれだけ買えばOK!最低限の3アイテム

初めてピラティスウェアを買うとき、何から揃えればいいか迷いますよね。

全部揃えようとすると予算もかさむため、まずは必要最低限から始めましょう。

ピラティスを始めるなら、次の3つがあれば十分です

  1. スポーツブラまたはカップ付きトップス
    ピラティスウェア 美しいシルエット ノンワイヤーブラ

    ピラティスウェア 美しいシルエット ノンワイヤーブラ

    ¥3,460 税込

  2. 動きやすいトップス(タンクトップやTシャツ)
    ピラティスウェア しなやか動きやすい伸縮性抜群長袖トップス

    ピラティスウェア しなやか動きやすい伸縮性抜群長袖トップス

    ¥3,420 税込

  3. レギンスまたはフィットネスパンツ
    ピラティスウェア花柄デザイン美脚レギンス

    ピラティスウェア花柄デザイン美脚レギンス

    ¥3,380 税込

普通のブラジャーだとワイヤーが当たって痛いため、専用のものが必要になります。

この3点があれば、すぐにレッスンを始められますよ!

予算3,000円で始める組み合わせ

できるだけ費用を抑えたい方は、3,000円程度でも揃えられます。

おすすめの組み合わせ

  • カップ付きタンクトップ 約1,500円
  • レギンス 約1,500円

この組み合わせなら、洗濯しても翌日には乾くため、週1回のレッスンなら十分対応可能です♪
ただし、週2回以上通う場合は洗い替えが必要になります。

予算5,000円で始める組み合わせ

もう少し余裕がある方は、5,000円で快適なスタートが切れます!

おすすめの組み合わせ

  • カップ付きトップス 2枚
  • レギンス 1枚
  • 半袖Tシャツ 1枚

洗い替えができるため、週2回のレッスンにも対応できます。

また、Tシャツを重ね着すれば体型カバーもしやすく、季節の変わり目や冷房対策にも便利です。

選ぶときに失敗しやすい3つのポイント

初めて買うときは、誰でも失敗しがち...
購入前に知っておくと、無駄な買い物を避けられますよ!

① サイズは「いつもより小さめ」を選ぶと失敗する

体のラインが気になるからと、小さめのサイズを選ぶのは避けましょう。

きつすぎると呼吸が苦しくなり、レッスンに集中できません。

逆に、体型を隠そうと大きめを選ぶのも要注意です!
生地がたるんで動きにくくなったり、胸元が見えやすくなったりします。

サイズ選びの基本

  • 普段着ているサイズか、ワンサイズ大きめが正解
  • 通販で買う場合は、サイズ表で実寸と比較する
  • ウエストやヒップのサイズを測っておくと失敗しにくい

② 色選びで後悔しないコツ

初めて買うなら、濃い色を選んでおくと安心です。

汗をかいても目立ちにくく、透けにくいからです♪

☑ 黒、ネイビー、ダークグレーが定番
☑ 明るい色やパステルカラーは汗染みが目立ちやすい
☑ 柄物は体型カバーにも役立つ

明るい色は2枚目以降に検討するのがおすすめです。

③ 「安すぎる」ウェアの落とし穴

1,000円以下で売られているウェアは、一見お得に見えますよね。

でも、実際に着てみると思わぬ問題が起こることも...

安すぎるウェアのリスク

  • 生地が薄くて下着が透けてしまう
  • 1回洗っただけで伸びてしまう
  • 縫製が甘くて破れやすい

予算を抑えたい気持ちは分かりますが、1,500円以上のものを選んでおくと失敗が少なくなります。

結果的に長く使えるため、コストパフォーマンスも良くなりますよ!

体型が気になる人向けの選び方

フィットするウェアは体型が出やすいため、抵抗を感じる方も多いでしょう。

でも、選び方を工夫すれば気になる部分をカバーできます♪

お腹周りが気になるなら

お腹が気になる方は、トップスの丈に注目してください。

ピラティスウェア ゆったりドレープ 動きやすい長袖トップス

ピラティスウェア ゆったりドレープ 動きやすい長袖トップス

¥3,580 税込


お腹カバーのポイント

  • 腰骨あたりまで隠れる長めのトップスを選ぶ
  • ハイウエストタイプのレギンスと合わせる
  • 濃い色を選ぶと引き締まって見える
  • ゆるっとしたTシャツを重ね着する

太ももや下半身が気になるなら

下半身が気になる場合は、レギンスの上にショートパンツを重ねる方法があります。

レイヤードスタイルと呼ばれる着こなしですね!

ピラティスウェアショートパンツ付スポーツレギンス

ピラティスウェアショートパンツ付スポーツレギンス

¥3,300 税込


ただし、ショートパンツは短すぎないものを選んでください。

太もも半分くらいまで隠れる丈が、動きやすくて体型カバーにもなります。

レギンスだけで着る場合は、7分丈や9分丈を選ぶと足首が見えてすっきり見えますよ♪

胸元が気になるなら

胸が大きい方は、サポート力のあるスポーツブラを選びましょう。

胸をしっかり押さえられるタイプなら、動いても揺れにくくなります。

ピラティスウェア快適防震クロススポーツブラ

ピラティスウェア快適防震クロススポーツブラ

¥3,380 税込


また、胸元が開きすぎないタンクトップやTシャツを重ね着すると安心です。

カップ付きトップス1枚だと不安な方は、上から半袖を重ねてみてください!

ピラティスウェアはどこで買える?通販のメリット・デメリット

ピラティスウェアは、実店舗でも通販でも購入できます。

それぞれにメリットとデメリットがあるため、自分に合った方法を選びましょう♪

通販で買うメリット

☑ 種類が豊富で選択肢が多い
☑ 価格を比較しやすい
☑ 自宅でゆっくり選べる

色やサイズの選択肢が多く、自分に合ったものを見つけやすくなります。

同じような商品でも、サイトによって値段が違うこともありますよ。

通販で買うデメリット

☑ 試着できないためサイズ感が分からない
☑ 生地の質感が確認できない
☑ 送料がかかる場合がある

届いてから「思っていたのと違う...」となるリスクがあります。

送料無料のラインを確認しておくか、まとめ買いをするのがおすすめです!

通販で失敗しないための確認ポイント

通販で買うときは、次の点をチェックしてください。

  1. サイズ表を必ず確認する
  2. 素材の説明を読む(ポリエステルやナイロンは伸縮性・速乾性に優れている)
  3. 返品・交換ができるかどうかを確認する
  4. 「透け防止」や「吸汗速乾」の機能があるか確認する

自分のバスト、ウエスト、ヒップを測っておき、表と照らし合わせると失敗しにくくなります♪

トップス・ボトムスの選び方

トップスの種類と特徴

タンクトップ・キャミソール

  • 肩周りが動かしやすく、軽い着心地
  • マシンピラティスでも引っかかりにくい
  • 肩や腕が出るのが気になる方には不向き

半袖Tシャツ

  • 初心者に一番おすすめ!
  • 肩も隠れて、適度にカバーできる
  • 普段着としても使える

長袖トップス

  • 冷房対策に便利
  • 体が冷えると筋肉が硬くなりやすいため温度調節に役立つ
  • 夏場は暑く感じることも

ブラトップ(カップ付き)

  • インナーブラを着けなくていいため楽に動ける
  • 1枚で着られるため荷物も減らせる
  • 胸が大きい方はしっかりホールドできるタイプを選ぶ

ボトムスの種類と特徴

レギンス

  • 一番人気のアイテム!
  • 体にフィットして動きやすい
  • ハイウエストタイプならお腹周りもカバーできる

ショートパンツ

  • レギンスの上に重ねて着るのが一般的
  • 太もも周りをカバーしながら動きやすさをキープ
  • 太ももの半分くらいまである丈がおすすめ

レイヤード(重ね着)スタイル

  • レギンスとショートパンツを組み合わせる
  • 体型カバーと動きやすさを両立できる
  • 初心者におすすめの着こなし♪

2枚目を買うなら何を選ぶ?

週1回のレッスンなら1セットでも何とかなりますが、週2回以上通うなら洗い替えが必要です!

おすすめの買い足し順

  1. レギンス(乾きにくいため優先度高)
  2. カップ付きトップス
  3. 季節に応じて長袖や7分丈

最初に買ったものが気に入ったら、同じタイプを違う色で買うのがおすすめです♪

季節ごとの着こなしポイント

夏場

  • ノースリーブやタンクトップで涼しく
  • 速乾性のある素材を選ぶ
  • 冷房対策に羽織れるものを持参

冬場

  • レッスン開始前は長袖を着ておく
  • 体が温まったら脱ぐ
  • 普通のレギンスで十分(裏起毛は不要)

冷房が効きすぎているスタジオも多いので、薄手のパーカーやカーディガンがあると便利ですよ♪

よくある質問

ヨガウェアとピラティスウェアの違いは?

基本的には同じものと考えて大丈夫です!
どちらも伸縮性があり、体にフィットするデザインが主流ですね。

ただし、ヨガウェアにはゆったりしたパンツもあります。

ピラティスではフィットしたレギンスの方が動きやすいでしょう。

マシンピラティスでも同じウェアでいい?

マットピラティスと同じウェアで問題ありません♪
ただし、マシンピラティスでは装飾が引っかからないよう注意してください。

ファスナーやフード、リボンなどがないシンプルなデザインが安全です。

サイズで迷ったらどうすればいい?

迷ったら大きい方を選びましょう!
小さいと窮屈で動きにくくなります。

通販で買う場合は、サイズ表で自分の実寸と比較してください。

バスト、ウエスト、ヒップを測っておくと判断しやすくなりますよ。

透けないウェアの見分け方は?

商品説明に「透け防止」と書かれているものを選びましょう。

また、濃い色を選ぶと透けにくくなります。

生地の厚さも重要です!
薄すぎる生地は透けやすいため、ある程度厚みのあるものを選んでください。

まとめ

ピラティスウェアは、身近なお店や通販で手軽に購入できます。

最初は予算3,000円から始めて、必要に応じて買い足していくのがおすすめです♪

選ぶときのポイント

  • 伸縮性がある
  • 速乾性に優れている
  • 適度にフィットする

体型カバーをしたい方は、重ね着スタイルを試してみてください。

サイズ選びで迷ったら、大きめを選ぶのが無難です。

通販で買う場合は、返品・交換ができるかも確認しておきましょう!
快適なウェアを選んで、ピラティスを楽しんでくださいね。