冬のピラティスウェア選び、3つのポイント

冬用のピラティスウェアを選ぶときは、次の3つを意識するとうまくいきますよ♪

☑ 保温性と通気性のバランス

冬だからといって厚手の生地を選びすぎると、動いているうちに汗をかいて逆に冷えてしまうことも...。
適度な保温性がありながら、汗を逃がしてくれる素材がベストです！

☑ 動きやすさを優先

ピラティスは伸びやかな動きが多いので、ストレッチ性のある素材が必須。
特に冬物は生地が厚くなりがちなので、フィット感と伸縮性をしっかりチェックしましょう。

☑ 重ね着しやすいデザイン

スタジオの温度は施設によってさまざま。
脱ぎ着しやすいアイテムを組み合わせると、温度調節がしやすくて便利ですよ♪

【アイテム別】冬におすすめのピラティスウェア10選

ここからは、具体的なアイテムをカテゴリ別にご紹介していきます！

H3：長袖トップス①【▼アイテム差し込み】

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冬のピラティスに欠かせない長袖トップス。
適度なフィット感があるものを選ぶと、動きを妨げずに保温性もキープできますよ。

H3：長袖トップス②【▼アイテム差し込み】

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もう1枚持っておくと、気分や気候に合わせて選べて便利です♪ 色違いで揃えるのもおすすめ！

H3：裏起毛レギンス①【▼アイテム差し込み】

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冬の定番といえば裏起毛レギンス。
足元からしっかり温めてくれるので、寒い時期のピラティスに最適です。
伸縮性が高いものを選ぶと、さまざまなポーズに対応できますよ。

H3：裏起毛レギンス②【▼アイテム差し込み】

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レギンスは洗い替え用に複数枚持っておくと安心です！ 着心地の違うタイプを試してみるのも良いですね。

H3：ジップアップパーカー【▼アイテム差し込み】

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スタジオに到着したときやレッスン後に羽織れるパーカーがあると便利♪ ジップアップタイプなら温度調節もしやすくておすすめです。

H3：軽量アウター【▼アイテム差し込み】

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薄手でもしっかり保温してくれる軽量アウターは、冬のピラティスウェアとして持っておきたい一枚。
スタジオへの行き帰りにも活躍します。

H3：ハイネックインナー【▼アイテム差し込み】

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首元まで温かいハイネックタイプは、冷え性の方に特におすすめ。
トップスの下に重ね着しても動きやすい、薄手のものを選びましょう。

H3：レッグウォーマー【▼アイテム差し込み】

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ウォーミングアップ時やクールダウン時に足首を温められるレッグウォーマー。
脱ぎ着しやすいので、体温調節にも便利なアイテムです♪

H3：厚手ソックス【▼アイテム差し込み】

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足元の冷えが気になる方は、厚手のピラティスソックスを。
滑り止め付きのものなら安全性も高まります！

H3：ルームシューズ型ウォーマー【▼アイテム差し込み】

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レッスン前後の待ち時間に重宝するのが、足全体を包み込むタイプのウォーマー。
持ち運びしやすいコンパクトなものがおすすめです。

冬のピラティスウェア、シーン別の組み合わせ例

初心者さんにおすすめの基本セット

まずはこの3点を揃えておけば安心です！

  1. 長袖トップス
  2. 裏起毛レギンス
  3. ジップアップパーカー

この組み合わせなら、スタジオの温度に合わせて調節しやすく、初めてでも快適にピラティスを楽しめますよ♪

冷え性さん向けしっかり防寒セット

特に寒がりの方は、こんな組み合わせがおすすめ。

  1. ハイネックインナー
  2. 長袖トップス
  3. 裏起毛レギンス
  4. レッグウォーマー

重ね着することで温度調節の幅が広がり、どんな環境でも快適です！

冬のピラティスウェア選びでよくある質問

Q1. 冬用ウェアって、普通のスポーツウェアと何が違うの?

冬用のピラティスウェアは、保温性が高い素材を使っていながらも、ピラティス特有のゆったりとした動きを妨げない設計になっています。

一般的なスポーツウェアよりも伸縮性に優れていて、激しい動きの少ないピラティスに最適化されているんです♪

Q2. 夏用ウェアに重ね着じゃダメ?

もちろん、手持ちのウェアに羽織ものを組み合わせるのもありです！ ただ、冬用として作られたウェアの方が、保温と動きやすさのバランスが取れているので、長く続けるなら専用ウェアがおすすめですよ。

Q3. 寒いスタジオと暖かいスタジオ、両方通ってるんだけど...

そんな場合は、脱ぎ着しやすい重ね着スタイルがベストです！

ベースは薄手のインナー+レギンスにして、パーカーやアウターで調節するスタイルなら、どちらの環境でも対応できますよ♪

まとめ：冬もピラティスを楽しむために

冬のピラティスウェア選びで大切なのは、保温性と動きやすさのバランス。
今回ご紹介した10のアイテムを参考に、自分に合ったウェアを見つけてみてくださいね！

寒い季節だからこそ、快適なウェアを身につけて、心地よく体を動かす時間を楽しみましょう♪ 温かいウェアに包まれながら、冬のピラティスライフを満喫してください！