自分に似合うピラティスウェアの選び方｜体型カバーできるコーデ術も紹介

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「似合わない」と感じてしまう3つの原因

ウェアを着てみて「なんか違う...」と感じたことはありませんか？

その原因を知ることで、自分に合ったウェア選びのヒントが見えてきます。

☑ フィット感のあるウェアに慣れていない

普段ゆったりした服を着ている方にとって、体にフィットするウェアは違和感があるもの。

見慣れない自分の姿に戸惑っているだけで、実は似合っていないわけではないケースも多いんです。

何度か着ているうちに慣れてくるので、最初の印象だけで判断しないでくださいね。

☑ 自分の体型に合ったデザインを選べていない

ピラティスウェアにはタンクトップ、半袖、長袖、レギンス、ジョガーパンツなど、さまざまなデザインがあります。

自分の体型や気になる部分に合わないものを選んでしまうと、しっくりこないと感じやすくなります。

☑ 色やシルエットが自分に合っていない

流行りのデザインや派手な色をいきなり選ぶと、違和感を覚えることも...。

まずは自分に馴染みやすい色やシンプルなデザインから試してみるのがおすすめです！

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失敗しないウェア選びの基本ポイント

ウェア選びにはいくつかの基本があります。

これらを押さえておけば、大きな失敗は防げますよ♪

1. 動きやすさとフィット感のバランス

ゆったりしすぎると生地がたるんで動きにくくなったり、仰向けのポーズでめくれたりすることがあります。

適度なフィット感があり、かつ締め付けすぎないものを選びましょう。

2. 伸縮性・速乾性など機能面

ストレッチ性のある素材なら、関節の動きが制限されず快適です。

ピラティスは見た目以上に汗をかくので、吸汗速乾機能があると安心ですね。

3. シンプルなデザイン

フードやリボン、大きな金具がついたウェアは避けたほうが無難。

仰向けやうつ伏せの動作で、装飾が体に当たって不快に感じることがあります。

4. サイズ選び

オンラインで購入する場合は、サイズ表をしっかり確認しましょう。

普段着と同じサイズでも、フィット感が異なる場合があるので要注意です！

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【部位別】気になるところをカバーする選び方

体型の悩みは人それぞれ。

気になる部位に合わせた選び方を知っておくと、安心してレッスンに臨めます♪

二の腕が気になる

半袖や5分袖のトップスがおすすめ！

ドルマンスリーブのように袖にゆとりがあるデザインなら、腕周りを自然にカバーできます。

胸元の露出が気になる

クルーネックやハイネックなど、首元が詰まったデザインを選ぶと安心。

カップ付きのトップスなら、インナーを気にせず1枚で着られますよ。

お腹周りが気になる

丈が長めのトップスを選びましょう。

腰骨が隠れる程度の丈があれば、動いてもお腹が見える心配がありません。

ボトムスはハイウエストタイプがおすすめです♪

お尻・太ももが気になる

レギンスの上からショートパンツやキュロットを重ねる方法が効果的！

お尻がちょうど隠れる丈のパンツを選べば、下半身のラインが目立ちにくくなります。

脚全体のラインが気になる

ジョガーパンツやサルエルパンツという選択肢もあります。

裾が絞られているデザインなら、動きやすさを保ちながら脚のラインをカバーできますよ。

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【年代別】選び方のポイント

年代によって似合うテイストは変わってきます。

自分の年齢に合った選び方を参考にしてみてくださいね。

30代

程よいフィット感で動きやすさを重視しましょう。

カラーはベーシックなものから始めて、慣れてきたら好みの色に挑戦してみて♪

40代

体型の変化が気になり始める方も多い年代。

落ち着いたくすみカラーや、ネイビー・ボルドーなど上品な色味を選ぶと大人らしい印象に。

体型カバーを意識しつつ、品の良さを感じさせるデザインがおすすめです！

50代

何よりも着心地の良さを重視しましょう。

締め付けが少なく、肌触りの良い素材を選ぶと快適にエクササイズできます。

シンプルで飽きのこないデザインなら長く愛用できますね。

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迷ったときの色選びのコツ

ウェアの色選びに迷う方は多いもの。

いくつかのコツを知っておくと、自分に似合う色を見つけやすくなります♪

☑ 肌なじみの良い色を選ぶ

ベージュ、グレー、くすみピンクなど、肌から浮きにくい色味は失敗が少ないです。

派手な色や蛍光色は上級者向けなので、最初は避けたほうが無難かも...。

☑ 濃い色は引き締め効果あり

黒やネイビー、ダークグレーなどの濃い色には視覚的な引き締め効果があります。

体のラインが気になる方は、ボトムスに濃い色を選ぶとすっきり見えますよ！

☑ 柄物は小さめの柄から

柄物に挑戦するなら、小さめの柄や控えめなデザインから始めてみて。

ボトムスだけ柄物にして、トップスは無地にするとバランスが取りやすくなります。

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体型カバーできる重ね着テクニック

ウェアの組み合わせ方を工夫するだけで、気になる部分をカバーできます！

簡単にできるテクニックを紹介しますね♪

レギンス＋ショートパンツ

レギンス一枚に抵抗がある方におすすめ。

お尻や太ももの付け根をカバーしつつ、動きやすさも確保できます。

一体型になったタイプもあるので、着脱の手間を省きたい方はそちらも◎

タンクトップ＋長め丈トップス

インナーにタンクトップを着て、その上から長め丈のトップスを重ねる方法。

お腹周りが見える心配がなく、万が一めくれても安心です。

レイヤードすることでコーディネートにこなれ感も出ますよ♪

ブラトップ＋ゆるめトップス

ブラトップの上からゆるめのTシャツやカットソーを重ねれば、胸元と二の腕を同時にカバー。

裾がリブになっているタイプなら、めくれ上がりにくく安心して動けます！

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よくある失敗と対策

ウェア選びの失敗例を知っておくと、同じミスを避けられます。

失敗1：ゆったりしすぎて動きにくかった

体型を隠したいあまり、大きすぎるサイズを選んでしまうケース。

生地が余って動作の邪魔になることも...。

→ フィット感に不安がある場合は、重ね着でカバーする方法がおすすめです！

失敗2：トップスがめくれてしまった

丈が短いトップスは、動いているうちにめくれ上がることがあります。

→ 丈が長めのものを選ぶか、ボトムスにインできるデザインを選びましょう。

失敗3：汗をかいたら透けてしまった

薄い色の生地は、汗をかくと透けることがあります。
特に白やパステルカラーは要注意！

→ 透けが気になる場合は、濃い色を選ぶのが安心です。

失敗4：締め付けが強すぎて呼吸しづらかった

小さすぎるサイズはお腹や胸が圧迫されて呼吸がしにくくなります。

→ ウエスト部分にゆとりがあるか、着用時に深呼吸できるか確認しましょう。

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初心者が最初に揃えるべきアイテム

すべてを一度に揃える必要はありません！

優先順位を知っておくと、無駄な出費を抑えられますよ。

① まずはボトムス（レギンス）

最初に用意すべきはボトムスです。

ピラティスでは脚を大きく動かすため、伸縮性のあるレギンスやフィットネスパンツがあると快適。

レギンスに抵抗がある場合は、裾が絞られたジョガーパンツでもOK！

② 次にスポーツブラ・ブラトップ

通常のブラジャーはワイヤーや金具が動きの邪魔になることがあります。

スポーツブラやブラトップなら、締め付けすぎず快適に動けますよ。

③ トップスは手持ちでも代用OK

トップスは最初から専用のものを買わなくても大丈夫！

伸縮性があり動きやすいTシャツやカットソーがあれば、それで十分対応できます。

レッスンに慣れてきてから、好みのデザインを探しても遅くはありません♪

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慣れてきたらウェアをステップアップ！

ピラティスを続けていくうちに、ウェアへの考え方も変わってくるもの。

慣れてきたら、少しずつ自分らしいウェアに挑戦してみましょう♪

レッスンを重ねると、周りの人のウェアが気になってくることがあります。

好みのデザインや少し個性的なカラーに挑戦してみるのも楽しいですよ。

お気に入りのウェアを着ることで、レッスンへのモチベーションもアップ！

季節や気分に合わせて色を増やしていくと、その日の気持ちで選べる楽しみが生まれます。

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まとめ

ウェア選びで大切なのは、自分の体型や悩みに合ったものを選ぶこと。

フィット感のあるウェアに慣れていなくても、選び方や重ね着の工夫で体型カバーは十分にできます！

最初から完璧なウェアを揃える必要はありません。

まずは動きやすいボトムスとスポーツブラを用意して、少しずつ自分に合うアイテムを見つけていきましょう。

お気に入りのウェアが見つかれば、ピラティスがもっと楽しくなるはずです♪