ピラティス用のタンクトップ、どれを選べばいいか迷っていませんか？ この記事では、初心者〜ピラティスを始めたばかりの女性に向けて、失敗しない選び方のポイントとおすすめアイテムをご紹介します。
体型カバーのコツもお伝えするので、自分にぴったりの1枚が見つかります！
ピラティスウェアの中でも、タンクトップは定番の人気アイテム♪
その理由を簡単にご紹介しますね。
☑ 肩周りが動かしやすい
腕を大きく回したり、肩甲骨を意識して動かすエクササイズが多いピラティス。
袖がないタンクトップなら、肩周りの動きを妨げず、レッスンに集中できます！
☑ 体のラインが確認しやすい
適度にフィットしたウェアを着ることで、鏡で自分のフォームをチェックしやすくなります。
インストラクターからも姿勢を見てもらいやすいので、正しい動きが身につきますよ。
☑ カップ付きなら1枚で手軽
カップ付きタイプなら、スポーツブラを別に用意する必要なし！
荷物も減らせて、準備がとってもラクになります。
「どれを選べばいいかわからない...」という方のために、押さえておきたいポイントをまとめました！
体を大きく伸ばしたり、ひねったりする動作が多いピラティス。
伸縮性のない素材だと、動きが制限されてしまうことも...。
ポリエステルやナイロンを含んだストレッチ素材がおすすめです♪
ゆったりしすぎ → うつ伏せや四つん這いでめくれる
締め付けすぎ → 呼吸がしにくい、動きづらい
程よく体に沿うサイズ感のものを選びましょう！
ピラティスは激しい運動ではありませんが、じんわり汗をかくことがあります。
吸汗速乾機能付きなら、べたつきを感じにくく快適に過ごせますよ。
仰向けやうつ伏せのポーズが多いピラティスでは、背中のリボンや結び目が床に当たって痛いことも。
シンプルなデザインを選ぶと、どんなポーズでも安心です！
丈が短すぎると、腕を上げたときにお腹が見えてしまうことがあります。
気になる方は、腰骨がしっかり隠れる丈を選ぶのがおすすめ♪
体型の気になる部分は人それぞれ。
悩みに合わせた選び方のコツをご紹介しますね！
お腹周りが気になる方
→ 裾がふんわり広がるフレアタイプがおすすめ。
体のラインを拾いすぎず、自然にカバーできます。
胸元の露出が気になる方
→ 首元が詰まったクルーネックタイプを。
鎖骨が隠れる程度の襟ぐりが目安です。
二の腕を隠したい方
→ 無理にタンクトップを選ばなくてOK！フレンチスリーブや半袖タイプもありますよ。
リフォーマーなどの専用マシンを使う場合、少し気をつけたいポイントがあります。
ストラップで脇が擦れることがある
マシンに付いているストラップが、タンクトップの脇部分に当たって擦れることも...。
肌が敏感な方は、脇の開きが狭いデザインを選ぶと良いですよ。
袖ありの方がスムーズな場合も
ストラップと肌の間に布があると、引っかかりを感じにくくなります。
マシンピラティス初心者さんは、袖ありのウェアも用意しておくと安心です！
ここからは、タイプ別におすすめアイテムをご紹介します♪
続けていくうちに、自分の好みや必要な機能がわかってきます。
最初から高価なものを揃える必要はありませんよ！
タンクトップと合わせて用意しておくと便利なアイテムもチェック！
動きやすいレギンス
滑り止め付きの靴下
足裏にグリップが付いているので、マットやマシンの上で滑りにくくなります。
5本指タイプを選ぶと、足の指をしっかり使った動きができますよ！
最後に、よくある疑問にお答えします♪
Q. タンクトップ1枚で行っても大丈夫？
カップ付きなら1枚でOK！
露出が気になる場合は、薄手のカーディガンを持っていくと安心です。
Q. 手持ちのタンクトップで代用できる？
伸縮性があれば代用可能です。
ただし、コットン100%は汗を吸うと重くなるのであまりおすすめしません...。
Q. カップ付きとカップなし、どっちがいい？
カップ付き → 1枚で着られる手軽さが魅力
カップなし → お気に入りのスポーツブラと組み合わせる楽しみあり
まずはカップ付きを1枚用意して、慣れてきたら使い分けるのがおすすめ！
Q. 初心者は何枚くらい必要？
週1〜2回のレッスンなら、2〜3枚あれば十分です。
最初から揃えすぎず、少しずつ買い足していきましょう♪
ピラティス用のタンクトップ選びのポイントをおさらい！
体型の気になる部分がある方は、悩みに合わせたデザインを選ぶことで、より快適にレッスンを楽しめます。
この記事を参考に、ぜひ自分にぴったりの1枚を見つけてくださいね♪
